Zeit für mich - GESUNDHEITSTAG

Infoveranstaltungen zu

kostenlosen Gesundheitskursen, Kochbus, Vorträge,
Infostände zu verschiedenen Gesundheitsthemen,
Tombola, Mittagssnack

WANN?
27. April 2020
von 10.00-14.00 Uhr

WO?
Volkshochschule Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Neues Jahr - Neue Ziele

Rauchen ade – jetzt schaff ich es!
Ein Rauchentwöhnungskurs

TERMINE (Montags):
15. Januar | 22. Januar | 28. Januar 2020
jeweils ­10.00–13.00­Uhr

ORT:
CJD­Mainz
Rheinhessenstraße 9a
55129­ Mainz
Raum 2.14 (2. Obergeschoss)

Neues Jahr - Neue Ziele

Wie ich meine Ziele erreichen kann!

INFORMATIONSTERMIN:
14. November 2019
von 10.00–11.00 Uhr

KURSTERMINE (Montags):
21. November | 28. November | 5. Dezember 2019
jeweils 9.00–12.00 Uhr

ORT (INFORMATIONS- UND KURSTERMINE):
Volkshochschule Mainz
Raumnummer siehe Display im Eingangsbereich
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Fit in den Tag

Gesunde Ernährung leicht gemacht!

TERMIN:
27. November 2019
10.00–11.30Uhr

ORT:
Volkshochschule Mainz
Raumnummer siehe Display im Eingangsbereich
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Zeit für mich

Meine Auszeit vom stressigen Alltag

Ein Vormittag mit Achtsamkeits-, Entpsannungs- und Yogaübungen

TERMINE (Montags):
14. Oktober | 18. November 2019
jeweils 9.00–13.00 Uhr

ORT:
Volkshochschule Mainz
Raum C2.09
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Rückenfit!

TERMINE (Mittwochs):
6. November | 13. November | 20. November | 27. November 2019
jeweils 12.00–12.45 Uhr

ORT:
Salvea
An der Goldgrube 11
im St. Vincenz & Elisabeth Hospital
55131 Mainz

Pilates

TERMINE (Mittwochs):
9. Oktober | 16. Oktober | 23. Oktober | 30. Oktober 2019
jeweils 12.00–12.45 Uhr

ORT:
Salvea
An der Goldgrube 11
im St. Vincenz 6 Elisabeth Hospital
55131 Mainz

AquaFitness

TERMINE (Donnerstags):
17. Oktober | 24. Oktober | 31. Oktober 2019
jeweils 10.00–10.45 Uhr

ORT:
Salvea
An der Goldgrube 11
im St. Vincenz & Elisabeth Hospital
55131 Mainz

Zeit für mich

Meine Auszeit vom stressigen Alltag!

TERMIN (Montag):
8. Juli 2019
jeweils 9.00–13.00 Uhr

ORT:
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Sommer, Sonne, Neue Ziele

Wie ich meine Ziele erreichen kann!

INFORMATIONSTERMIN:
11. Juli 2019
von 10.00–11.00 Uhr

KURSTERMINE (Donnerstags):
18. Juli | 25. Juli | 1. August 2019
jeweils 9.30–13.30 Uhr

ORT (INFORMATIONS- UND KURSTERMINE):
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Laufen ohne Schnaufen

Walking kompakt entlang des Rheinufers!

TERMINE (Mittwochs):
5. Juni | 12. Juni | 19. Juni 2019
jeweils 10.00–11.00 Uhr

ORT:
Treffpunkt
Haupteingang Bahnhof
Mainz-Kastel

Zeit für mich

Meine Auszeit vom stressigen Alltag!

TERMINE (Montags):
24. Juni | 8. Juli 2019
jeweils 9.00–13.00 Uhr

ORT:
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Rückenfit!

TERMINE:
8. Mai | 15. Mai | 22. Mai | 29. Mai 2019
jeweils 12.00–12.45 Uhr

ORT:
Salvea
An der Goldgrube 11
im St. Vincenz & Elisabeth Hospital
55131 Mainz

Zeit für mich

Wie ich mit meiner Zeit besser umgehen kann!

TERMIN (Freitag):
10. Mai 2019
10.00–13.15 Uhr

ORT:
KISS MAINZ
Parcusstraße 8
55116 Mainz

Fit in den Tag

Gesunde Ernährung leicht gemacht!

TERMINE:
23. Mai | 28. Mai 2019
jeweils von 10.00–12.00 Uhr

ORT:
Volkshochschule Mainz
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz