Jeder braucht Pausen

Wege in die Entspannung

WANN?
Dienstags von 10.30–11.30 Uhr
24. März 2020 bis 9. Juni 2020 (mit Ausnahme der Osterferien)

WO?
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Pilates

Kraftvoll und schmerzfrei

WANN?
Montags von 13.30–14.30 Uhr
20. April 2020 bis 25. Mai 2020

WO?
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Ran an die Geräte

Spaß an Bewegung

WANN?
Donnerstags von 11.00–12.00 Uhr
23. April 2020 bis 4. Juni 2020

WO?
medical fitness Kirstein
Dr. Ottmar-Kohler-Straße 8
55743 Idar-Oberstein

Ran an die Töpfe

Spaß am gemeinsamen Kochen

WANN?
Freitags von 9.00–12.00 Uhr
8. Mai 2020 bis 29. Mai 2020

WO?
Im Tagesaufenthalt der
Stiftung Kreuznacher Diakonie
Amtsstraße 4
55743 Idar-Oberstein

Entspannung durch Klangschalen und Naturtöne

TERMIN (Dienstag):
5. November 2019
14.00-16.00 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Stark und widerstandsfähig! - Informationsstand

Was mir hilft, glücklich und gesund zu bleiben

TERMIN (Montag):
11. November 2019
10.00-12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Kraft im Rücken

TERMIN (Dienstag):
12. November 2019
14.30-16.00 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Kraft in den Beinen

TERMIN (Dienstag):
19. November 2019
14.30-16.00 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Kraft in den Armen

TERMIN (Dienstag):
26. November 2019
14.30-16.00 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Mich kriegt nichts aus der Ruhe! - Informationsstand

TERMIN (Dienstag):
8. Oktober 2019
10.00-12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Entspannung durch Muskelrelaxation

TERMINE (Dienstags):
15. Oktober | 22. Oktober 2019
14.00-15.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Entspannung durch Autogenes Training

TERMIN (Dienstag):
29. Oktober 2019
14.30-16.00 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Mit dem richtigen Pausensnack glücklich durch den Tag

TERMIN (Dienstag):
3. September 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Männergesundheit - Informationsstand

TERMIN (Dienstag):
10. September 2019
10.00-12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Die Tricks der Supermärkte und die Kunst, clever einzukaufen

TERMIN (Dienstag):
10. September 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Prostatakrebs

- früh erkennen, Leiden vermeiden

TERMIN (Dienstag):
17. September 2019
17.00 – 19.00 Uhr

ORT:
Stadtbibliothek Idar-Oberstein
Hauptstraße 373a
Fußgängerzone
55743 Idar-Oberstein

YOGA Plus

Spaß an Yoga für Menschen mit höherem Gewicht

TERMIN (Dienstag):
24. September 2019
14.30–15.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Aktiv und glücklich

Probleme im Alltag angehen und lösen!

TERMIN:
13. August 2019
13.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Aktiv und glücklich

Beziehungen pflegen und aufbauen!

TERMIN:
20. August 2019
13.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Gutes genießen! - Informationsstand

Das richtige Essen bewirkt Wunder

TERMIN:
20. August 2019
10.00–12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Zeitgemäße Familienküche

TERMIN:
27. August 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Gesund durch Bewegung

TERMIN:
2. Juli 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasensraße 21
55743 Idar-Oberstein

Rauchfrei-Seminar

TERMINE:
4. Juni 2019
9.00-17.00 Uhr

27. Juni 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere-Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Müde Knochen aufgewacht! - Informationsstand

Mehr Bewegung im Alltag

TERMIN:
5. Juni 2019
10.00–12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Gesund durch Bewegung

TERMINE:
11. Juni | 18. Juni | 25. Juni 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Probestunde Gesund durch Bewegung

TERMIN:
7. Mai 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Rauch, zieh ab! - Informationsstand

Von der Kunst des Nichtrauchens!

TERMIN:
14. Mai 2019
10.00–12.00 Uhr

ORT:
Jobcenter Landkreis Birkenfeld
Hauptstraße 86
55743 Idar-Oberstein

Probestunde Entspannung

TERMIN:
14. Mai 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Probestunde Power-Essen

TERMIN:
21. Mai 2019
14.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein

Aktiv und glücklich

Mit einer Tagesstruktur das Glück finden!

TERMIN:
28. Mai 2019
13.30-16.30 Uhr

ORT:
Diakonisches Werk Obere Nahe
Wasenstraße 21
55743 Idar-Oberstein