Webangebot „Impulse für die Seele“ der LZG gibt Anregungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Persönliche Krisen und Herausforderungen zu bewältigen, ohne langfristig psychische Probleme davonzutragen – das nennt man psychische Widerstandskraft oder Resilienz. Resilienz ist in einer von Krisen geprägten Gesellschaft eine wichtige Fähigkeit, die bei Menschen jedoch unterschiedlich ausgeprägt ist. Die gute Nachricht: Resilienz kann man erlernen. Was dazu beitragen kann, zeigen die „Impulse für die Seele“ – ein neues Online-Angebot der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG).

Leserinnen und Leser finden unter der Webadresse www.gesundheitfueralle-rlp.de Informationen und Tipps in elf Resilienz-Bereichen. Dazu zählen zum Beispiel „Aktiv Stress abbauen“, „Pausen wichtig nehmen“ oder „Negative Gedanken stoppen“. Hinter den jeweiligen Themenkacheln finden sich alltagstaugliche und leicht umsetzbare Vorschläge, wie Menschen gut für ihre seelische Gesundheit sorgen können. Wer sich psychisch stark belastet fühlt, wird unter „Hilfe suchen und annehmen“ ermutigt, die Last nicht mehr allein zu tragen, sondern sich einem nahestehenden Menschen anzuvertrauen oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Link www.psychnavi-rlp.de führt zur Webseite pychNAVi Rheinland-Pfalz, wo sich gezielt nach Hilfsangeboten suchen lässt.

Das Online-Angebot „Impulse für die Seele“ richtet sich an alle Menschen, die ihre seelische Gesundheit im Alltag stärken möchten. Einfache Sätze und Formulierungen machen die Webseiten auch für Menschen mit niedrigem Bildungsniveau, geringer Lesekompetenz oder migrationsbedingten Sprachdefiziten gut verständlich.

Hervorgegangen ist das Online-Angebot aus dem LZG-Projekt „Gesundheit für alle!“. Es unterstützt die Gesundheitsämter in Rheinland-Pfalz und weitere kommunale Akteure dabei, Maßnahmen zur Stärkung der psychischen Gesundheit in der Kommune zu entwickeln. Ziel ist, den Menschen Resilienzstrategien zu vermitteln und sie darin zu unterstützen, psychische Krisen zu erkennen und Hilfe zu finden. Die Webseiten „Impulse für die Seele“ ergänzen die bestehenden Maßnahmenbausteine des Projektes und geben Teilnehmenden von Aktionstagen, Workshops und Vorträgen die Möglichkeit, Informationen noch einmal gezielt nachzulesen.

„Gesundheit für alle!“ wird vom Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit Rheinland-Pfalz gefördert – Informationen dazu unter www.lzg-rlp.de/de/gesundheit-fuer-alle.html

V.i.S.d.P. Susanne Herbel-Hilgert, Geschäftsführerin