Gesundheit im Blick ist ein Informationsangebot der LZG zu aktuellen Fragen rund um die Gesundheit – zum Lesen und Anhören. Die Beiträge informieren über gesundheitsförderndes und vorbeugendes Verhalten, erklären medizinische Zusammenhänge und geben praktische Tipps für den Alltag.

Auch die gesundheitlichen Aspekte des Klimawandels gehören zu den thematischen Schwerpunkten. Hitzeperioden, UV-Strahlung, Allergien oder die Ausbreitung neuer Krankheitserreger stellen viele Menschen vor neue Herausforderungen. Entsprechende Beiträge sind auf dieser Seite gebündelt. Sie stärken die Gesundheitskompetenz, geben Orientierung und zeigen auf, wie Menschen ihre Gesundheit auch unter veränderten klimatischen Bedingungen erhalten und fördern können.

Wenn Sie die Texte von Gesundheit im Blick alle zwei Wochen per E-Mail erhalten möchten, schreiben Sie an presse@lzg-rlp.de. Die Beiträge können gerne – mit Nennung der LZG als Quelle – für nicht-kommerzielle Zwecke weiterverbreitet, im Betrieblichen Gesundheitsmanagement eingesetzt oder in kommunalen Medien veröffentlicht werden. Bei Fragen sprechen Sie uns an.

Hitze trifft Frauen anders als Männer

Hitzefrei reicht nicht – Wenn’s dem Körper zu heiß wird

Zecken- und Mückenalarm! Was Sie gegen kleine Plagegeister tun können

Mit dem Sommer beginnt die Zeit, in der es in unseren Schlafzimmern wieder surrt – und am nächsten Morgen juckt. Mücken sind nicht nur nervig, sie stechen auch zu, saugen unser Blut und können im schlimmsten Fall Krankheiten übertragen. Das tun auch Zecken. Sie lauern am Wegesrand, im Garten oder auf der Wiese. Beide Blutsauger sind durch den Klimawandel immer mehr auf dem Vormarsch. Wie können Sie sich wirksam schützen – und zugleich die Ausbreitung eindämmen? Weiterlesen

Sommer, Sonne, Hitze – Was die Haut in der heißen Jahreszeit gesund hält

Der Wunsch nach Sonne ist tief in uns verankert. Sonnenlicht hebt die Stimmung, kurbelt die Vitamin-D-Produktion an und fördert den Schlafrhythmus. Heute wissen wir aber auch: Zu viel Sonne ist ungesund. Die UV-Strahlung, der wir ausgesetzt sind, wird intensiver. Für die Haut, unser größtes Organ, bedeutet das: mehr Stress, mehr Risiko. Wie schützen wir uns und unsere Mitmenschen? Und was können wir tun – für unsere Haut und für ein gutes Leben in einer heißer werdenden Welt? Weiterlesen

Sommersmog, Stickoxide und Ozon – Besser atmen in heißen Zeiten

Der Sommer bringt nicht nur Sonne und Wärme: Wenn die Temperaturen steigen, erhöht sich besonders in Städten und in der Nähe stark befahrener Straßen die Konzentration an Luftschadstoffen. Dann entsteht eine gefährliche Mischung aus Schadstoffen – der sogenannte Sommersmog. Nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen ist er ein Problem – er belastet uns alle. Was kann jede und jeder tun, um sich persönlich zu schützen? Und wie können alle dazu beitragen, die Ursachen der Luftverschmutzung zu verringern? Weiterlesen

Hitzeschutz von Anfang an – Babys und Kinder sind besonders gefährdet

Wenn Hitze auf die Seele schlägt – Psychisch gesund bleiben im Klimawandel

Sonne bringt uns gute Laune – einerseits. Heiße Tage machen aber auch schlapp und können sogar psychisch belasten. Studien belegen, dass Hitze das Risiko für Gereiztheit, Unruhe oder depressive Verstimmungen erhöht. Angesichts der Klimaveränderungen wächst bei vielen das Gefühl von Hilflosigkeit und Sorge. Begriffe wie Klimaangst oder Klimatrauer fallen immer häufiger. Das zeigt: Der Klimawandel ist auch eine seelische Herausforderung.  Was steckt dahinter – und mit welchen Strategien können wir uns dagegen wappnen? Weiterlesen

Ambrosia, der Herbst ist nah – Pollen und Allergien im Spätsommer

Der Hochsommer neigt sich dem Ende zu – doch für viele Menschen mit Pollenallergien beginnt jetzt eine besonders belastende Zeit. Während Frühlingspollenallergiker langsam aufatmen, beginnt nun die Hauptsaison der Beifuß-Ambrosia – einem der stärksten Allergieauslöser. Kombiniert mit Hitze und schlechter Luftqualität verursachen ihre Pollen erhebliche zusätzliche Belastungen für Atemwege und Kreislauf.  Was können wir tun, um uns selbst und andere besser zu schützen? Weiterlesen

Herbstbeginn – Wie wir uns mit saisonalen Lebensmitteln gesund halten

Wenn die Tage kürzer und kühler werden, beginnt gesundheitlich eine herausfordernde Zeit. Der Herbst bringt ein höheres Ansteckungsrisiko mit sich. Kein Wunder, dass nun die Erkältungswellen durchs Land ziehen. Doch wir können aktiv gegensteuern – mit dem, was die Natur uns schenkt: saisonale Lebensmittel, frisch und nährstoffreich, geerntet in unserer Region. Weiterlesen

Gutes Klima in warmen Stuben

In der kalten Jahreszeit ab November verbringen wir bis zu 90 Prozent des Tages in Innenräumen – und drehen die Heizung umso mehr auf, je kälter es draußen wird. Diese Behaglichkeit hat allerdings ihren Preis: Trockene Luft fördert Atemwegsprobleme und Erkältungen, reizt Augen und Haut. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich jedoch ein angenehmes und gesundes Raumklima ohne großen Aufwand erreichen. Weiterlesen

Gesunde Neujahrsvorsätze: Kampf dem inneren Schweinehund

Erinnern Sie sich noch an Ihre letzten Neujahrsvorsätze? Mehr Bewegung! Gesünder essen! Und damit auch mehr für die Umwelt tun! Die ersten eineinhalb Wochen im Januar klappt meist alles gut, dann meldet er sich – unser innerer Schweinehund. Die alten Gewohnheiten schleichen sich rasch wieder ein. Warum fällt es uns so schwer, dranzubleiben? Es gibt Tricks, die helfen, unsere Ziele zu erreichen. Weiterlesen