Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.

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LZG-Shop: Elterninfos

Die LZG gibt zu aktuellen Gesundheitsthemen, die für Eltern eine wichtige Rolle spielen, Informationen heraus. Sie befassen sich mit häufig gestellten Fragen, nennen relevante Aspekte und geben Tipps im alltäglichen Umgang mit dem jeweiligen Thema.

Elterninfo 34: Arbeit und Familie

Familie und Beruf besser in Einklang bringen

Das Familienleben hat sich verändert. Für viele Eltern stellt sich daher die Frage: Wie lassen sich Familie und Beruf gut in Einklang bringen? Für diese knifflige Aufgabe gibt es kein Patentrezept. Ob klassische Familie, große Patchwork Familie oder Alleinerziehende – die Anforderungen sind ganz unterschiedlich.

Aber es gibt ein paar Regeln, die in den meisten Fällen hilfreich sind: Familienarbeit als Teamwork verstehen, Kinder zur Mitarbeit motivieren, für gute Betreuung sorgen, Ruheoasen gegen den Alltagsstress einplanen und prüfen, welche familienfreundlichen Strukturen die Arbeitsstelle bietet.

Die Elterninfo vermittelt praktische Tipps für den Alltag mit Familie und Beruf.

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Elterninfo 33: Zocken

Spielen unterstützt wichtige Lernprozesse und fördert unter anderem Kreativität und Empathie, aber auch Ehrgeiz und Konzentration. Auch im Internet oder in sozialen Netzwerken am PC oder auf Smartphones locken Spiele und begeisterte Kinder finden nur schwer ein Ende.

Doch Vorsicht ist geboten, denn die Spielindustrie setzt heute nicht mehr alleine auf Spielspaß. Sie greift teilweise zu unredlichen Tricks, um ihre Kundschaft möglichst lange an ein Spiel zu binden und ihnen so schleichend das Geld aus der Tasche zu ziehen.

Die Elterninfo 33 Zocken informiert über Gratis-Spiele im Internet, über Apps sowie über Social Media Games und stellt die Möglichkeiten zur sicheren Nutzung vor.

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Elterninfo 32: ADHS

Verträumt und unkonzentriert, ständig Streit mit anderen Kindern, täglicher Kampf ums morgendliche Anziehen, stundenlange Hausaufgaben-Qual? Bei Kindern mit ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-/ Hyperaktivitäts-Störung) sind diese Konflikte keine vorübergehende Phase, sondern dominieren dauerhaft den Alltag und sorgen für großen Leidensdruck in der Familie. Doch was ist ADHS genau, wie erkennt man die Störung und welche Hilfen gibt es?

Auf diese und andere Fragen rund um das Thema ADHS gibt die Elterninfo der LZG Auskunft.

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Elterninfo 31: Magersucht

Viele Eltern sind besorgt, wenn sich bei ihrem Kind das Essverhalten ungewöhnlich verändert, wenn wenig und kontrolliert gegessen wird und sich die Gedanken des jungen Menschen nur um Kalorien und Gewicht zu drehen scheinen. Gerade Jugendliche experimentieren häufig auch mit dem Essen. Wie lässt sich das von einer krankhaften Entwicklung unterscheiden? Woran zeigt sich eine beginnende Essstörung? Die Elterninfo der LZG gibt Antwort. Sie informiert Eltern über das Thema Magersucht und gibt Tipps, wie Eltern ihr Kind unterstützen können, wenn es risikoreiches Essverhalten zeigt.

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Elterninfo 30: Familienplanung

Ob und wann man Kinder bekommen möchte, sind wichtige Fragen in einer Partnerschaft. Die Elterninfo „Familienplanung“ widmet sich den Themen Kinderwunsch, ungeplante Schwangerschaft und Verhütung und nennt weiterführende Anlaufstellen.

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Elterninfo 29: Ein gesunder Tag

Rituale bieten Orientierung in der Tagesstruktur. Die Elterninfo „Gesunder Tag“ stellt dar, welche Strukturen förderlich für die Gesundheit von Kindern sind. Außerdem liefert sie Tipps, wie die Regeln leichter zur Gewohnheit werden.

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Elterninfo 28: Taschengeld

Kinder und Jugendliche sollten früh den Umgang mit Geld lernen. Doch ab wann und in welcher Höhe sollte Taschengeld gezahlt werden? Soll es Sonderzahlungen geben? In wie weit dürfen sich Eltern in die Verwendung einmischen? Das Faltblatt informiert und gibt Tipps dazu.

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Elterninfo 27: Handy

Handys oder Smartphones gehören für die meisten Jugendlichen zum Leben dazu. Sie nutzen sie auf vielfältige Weise und unterschätzen oft die Gefahr, die vom kostenpflichtigen oder auch übersteigerten Gebrauch ausgeht. Die Elterninfo gibt Familien Tipps zum Umgang mit dem Medium.

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Elterninfo 26: Bulimie

Bulimie (Ess-Brech-Sucht) und andere Essstörungen schränken die Lebensqualität ein und gefährden die Gesundheit. Was sollten Eltern über Bulimie wissen? Was kann bei Jugendlichen auf eine Essstörung hinweisen und wie können Eltern reagieren? Die Elterninfo gibt Tipps.

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Elterninfo 25: Ausbildung

Neben vielen Themen in der Pubertät ist die Wahl des passenden Ausbildungsberufes für Jugendliche und Eltern eine Herausforderung. In der Übergangszeit von der Schule bis zum Einstieg in den Beruf können Unzufriedenheit, Versagensängste oder auch Stress entstehen. In Kombination mit anderen Problemen zeigt sich, dass in dieser Phase der Veränderungen ein möglicher Grundstein zu einem problematischen Konsum von Alkohol oder anderen Suchtmitteln gelegt werden kann.

Die Elterninfo zeigt, wie Eltern ihr Kind in dieser Phase unterstützen und begleiten können, den geeigneten Ausbildungsweg und einen positiven Einstieg in den Beruf zu finden.

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Elterninfo 24: Fantasie

Die Wahrnehmung in der Kindheit ist durch ein „magisches Wirklichkeitsverständnis“ geprägt, welches erst später durch rationale Erklärungsversuche ergänzt wird. Eigene Vorstellungen, Wünsche und Wirklichkeit vermischen sich. Dies drückt sich in fantasievollen Spielen aus, beispielsweise im Spielen mit Figuren. Kinder lernen im Laufe der Entwicklung, Fantasie von der Wirklichkeit zu unterscheiden.

Was ist Fantasie, welche Bedeutung haben Fantasiespiele und wo liegen Gefahren? Die Elterninfo zeigt, wie Eltern die Fantasie ihrer Kinder auf gesunde Art unterstützen können und wie sie ihrem Kind helfen, zwischen Realität und Fantasie zu unterscheiden.

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Elterninfo 23: Alkoholfrei fahren

Für junge Menschen bringt der Einstieg in den motorisierten Straßenverkehr viele Unsicherheiten und Gefahren mit sich. Sie sind mit neuen Situationen konfrontiert und es stellen sich viele Fragen. Diskussionen mit den Eltern sind hier unvermeidlich und auch wichtig.

Was sollten Eltern wissen und wie können sie ihr Kind in dieser Phase unterstützen? Die Elterninfo klärt über die Gefahren von Alkohol- und Drogeneinfluss am Steuer auf, informiert über den gesetzlichen Hintergrund und erläutert Wissenswertes zum Thema – auch im Hinblick auf das Begleitete Fahren ab 17.

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Elterninfo 22: Elterndepression

Die Diagnose „Depression“ zu verarbeiten, ist für die betroffene Person selbst schon eine große Aufgabe. Ist diese Person dazu noch eine Mutter oder ein Vater, kommt eine zweite hinzu: Was für eine Herausforderung es bedeutet, seinem Kind die eigene Depression zu erklären, ist leicht nachzuvollziehen.

Die Elterninfo „Elterndepression“ erklärt, warum ein offener Umgang mit der Erkrankung in der Familie so wichtig ist und wie depressive Eltern Hilfe und Unterstützung auch für ihr Kind bekommen. 

Die Elterninfo steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 21: Kinderdepression

Lange Zeit galt die Depression als reine Erwachsenenerkrankung. Mittlerweile wissen wir, dass auch Kinder und vor allem Jugendliche davon bereits betroffenen sein können.

Eine Behandlungsbedürftige Depression äußert sich bei ihnen jedoch anders als bei Erwachsenen und auch innerhalb der Altersgruppen und zwischen den Geschlechtern sind die Anzeichen unterschiedlich.

Die Elterninfo „Kinderdepression“ gibt deshalb Hinweise zu Symptomen einer Depression bei Kindern und Jugendlichen und weist den Weg zu Beratungs- und Behandlungsstellen.

Die Elterninfo steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 20: Trinken

Viel trinken ist für jeden wichtig, um körperlich und geistig fit zu sein, besonders aber für Kinder.

Die Elterninfo „Trinken“ erklärt, dass Wasser aus der Leitung gesund ist. Sie deckt Getränke auf, die eher als Süßigkeiten gelten, und gibt Eltern Tipps, wie Kindern die richtigen Durstlöscher schmackhaft gemacht werden können. 

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Elterninfo 19: Impfen

Die Elterninfo informiert über die Funktionsweise des Immunsystems und darüber, was bei einer Impfung im Körper geschieht. Darüber hinaus enthält das Faltblatt Informationen über die sogenannten Kinderkrankheiten Masern, Mumps, Röteln und Windpocken.  Die Beantwortung von Elternfragen und die zusätzlichen Elterntipps runden die Elterninfo thematisch ab.  

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Elterninfo 18: Schwanger is(st) gesund

Die Essgewohnheiten während der Schwangerschaft und Stillzeit wirken sich dauerhaft auf die Gesundheit und das Krankheitsrisiko des Kindes aus. Die Elterninfo „Schwanger is(s)t gesund“ erklärt, worauf es bei der Ernährung in dieser Zeit ankommt, welche Nährstoffe wichtig sind und worauf Schwangere und Stillende verzichten sollten.  

Die Elterninfo steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 17: Gehirn

Die Elterninfo Gehirn befasst sich mit den hirnanatomischen Voraussetzungen für frühkindliche Entwicklung und beschreibt in klaren Worten, in welcher Reihenfolge sich die einzelnen Fähigkeiten beim Kleinkind entwickeln. Dazu gibt es praktische Tipps für die Förderung des Nachwuchses, sei es im motorischen, sprachlichen oder musischen Bereich. Denn musikalische Kinder sind später emotional stabiler als Kinder, die nie ein Instrument gelernt haben – es lohnt sich also, diese Fertigkeiten zu fördern.  

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Elterninfo 16 - Glück im Spiel?

Für Kinder und Jugendliche ist Spielen ein Grundbedürfnis. Spielen macht Spaß, bringt Spannung und Freude und ist ein Begleiter durch Kindheit und Jugend. Doch Spielen ist auch riskant, denn Kinder und Jugendliche erkennen häufig noch nicht den Unterschied zwischen Geschicklichkeit und Glück beim Spielen. Insbesondere Glücksspiele vermitteln den Eindruck, dass sie mit Geschicklichkeit zu beeinflussen sind, obwohl deren Gewinn ausschließlich oder überwiegend vom Zufall abhängig ist. Das Suchtpotential solcher Spiele ist hoch, auch deshalb ist Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren die Teilnahme an Glücksspielen um Gewinn nach dem Jugendschutzgesetz verboten.

Die Elterninfo „Glück im Spiel“ informiert darüber, wann Eltern eingreifen müssen. Wann stellt das (Glücks-)Spiel für Kinder und Jugendliche eine Gefahr dar? Wo sind die Grenzen zu einem risikoreichen Spielverhalten? Wie können Eltern risikoreiches Spielverhalten erkennen? 

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Elterninfo 15: Schlafen

Was dahinterstecken kann, wenn die Kleinen zum wiederholten Mal im Wohnzimmer auftauchen und unter Tränen verkünden, dass sie nicht einschlafen können, erklärt das vierseitige Informationsblatt „Schlafen“ aus der Eltern-Info-Reihe der LZG. Die Eltern-Info gibt Tipps zum besseren Einschlafen und informiert darüber, wie Kinder mit elterlicher Unterstützung von Anfang an ein gesundes Schlafverhalten entwickeln können.

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Elterninfo 14: snack to go

Worauf es bei den Zwischenmahlzeiten ankommt, stellt Ausgabe 14 der Elterninfo „Snacks“ dar, die kostenfrei (gegen Rückporto) bei der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) erhältlich ist.

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Elterninfo 13: Medikamente

DIN A 4-Faltblatt für Eltern zum bewussten Umgang mit Medikamenten.

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Elterninfo 12: Freizeitstress

Die Elterninfo "Freizeitstress" gibt Eltern nützliche Tipps zum Thema Freizeitplanung und Freizeitstress bei Kindern.

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Elterninfo 11: Alkoholfrei schwanger

Im Elterninfo "alkoholfrei schwanger" finden Sie ausführliche Informationen über das Risiko des Alkoholkonsums während Schwangerschaft und Stillzeit. 

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Elterninfo 10: Schulweg

Die Elterninfo "Schulweg" gibt Eltern nützliche Tipps, wie sie ihre Kinder gleich zweifach fit machen können: für Sicherheit im Straßenverkehr und mehr Bewegung im Schulalltag.

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Elterninfo 9: Krebs

DIN A 4-Faltblatt mit allgemeinverständlichen Informationen für Eltern zum Umgang mit der Diagnose Krebs

Die Elterninfo steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 8: Komasaufen

Faltblatt, 4 Seiten DIN A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zu den Gesundheitsgefahren durch das Komasaufen

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Elterninfo 7: Demenz

Faltblatt, 4 Seiten DIN A4, zum Thema Wie erkläre ich Kindern die Krankheit Demenz?

Die Broschüre steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 6: Passivrauchen

Faltblatt, 4 Seiten Din A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zu den Gesundheitgefahren durch das Passivrauchen

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Elterninfo 5: Spiel mit mir!

Faltblatt, 4 Seiten Din A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zum Umgang mit Fernsehen, Computer und Handy

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Elterninfo 4: Kinder & Medien

Faltblatt, 4 Seiten Din A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zum Umgang mit Fernsehen, Computer und Handy

Die Elterninfo steht nur als Download zur Verfügung.

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Elterninfo 3: Alkopops

Faltblatt, 4 Seiten DIN A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zu den Gesundheitsgefahren durch Alkopops

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Elterninfo 2: Adipositas

Faltblatt, 4 Seiten Din A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zum Umgang mit Adipositas

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Elterninfo 1: Shisha rauchen

Faltblatt, 4 Seiten Din A4, mit allgemeinverständlichen Informationen zu den Gesundheitsgefahren durch Shisha rauchen

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